Hur du håller ditt romantiska förhållande stark

Romantiska relationer kan vara roligt, lyckligt, utmanande och utmattande samtidigt. Alla lyckligt gifta par håller högt med på att framgångsrika relationer kräver hårt arbete, kompromiss, tålamod, kommunikation och individualitet. Människor möts inte bara, förälskas, har lyckliga sexuella möten, uppfostrar barn och lever lyckligt hela tiden. Dessa människor kommer att vara oeniga om många saker och möter utmaningar i deras förhållande och kan till och med möta interna strider med sitt inre jag. Friska par vet hur man tar upp- och nedgångar, hur man väder stormen. Så hur gör de det?

Kommunicera öppet och ärligt. Lyckliga par undviker inte konflikter utan lär sig snarare att ha tuffa konversationer så att de kan lära av varandra och bli mer engagerade i varandra. I själva verket avslöjar forskning att kommunikationsstil är viktigare än engagemangsnivåer, personlighet drag eller påfrestning i att förutsäga vilka par som förblir lyckliga i sina relationer. Ett friskt par avsätter tid att prata om sin dag, berätta varandra vad som stör dem och kommunicera om framtiden. Hälsosam kommunikation kräver konversationer i person snarare än bara e-post och sms. Lyckliga par vet att de bästa konversationerna händer utan att distrahera telefoner, surfplattor och bärbara datorer.

Kom ihåg de små sakerna. Visst, årsdagar och födelsedagar är viktiga men det är de dagliga händelserna som stärker en lycklig relation. Drick vin tillsammans efter en lång dag på jobbet, fira ekonomiska milstolpar, ansträng dig för att skapa nya minnen även om de är det små på äventyr tillsammans, lära sig en ny hobby tillsammans eller påminna om tidigare gillade minnen som ditt första datum eller engagemang. Kom ihåg att respektera din partner och tänk på dina sätt. Att säga tack och tack ska inte bara reserveras för företaget. Uppförande är viktigt, även med den person du har varit i i 20 år. Utöka samma respekt för din make som du skulle göra för en gäst. Säg snälla och tack, prata artigt och varför inte erbjuda din partner en drink?

Gå på semester (med och utan din partner). Att resa tillsammans hjälper inte bara till att skapa nya minnen utan båda er kan lära dig nya saker tillsammans. Att resa kommer med utmaningar och äventyr, vilket kan stärka din relation. På baksidan tar många glada, friska par sina egna korta semestrar eller har regelbundna resor med en social grupp. Att vara ensam, träffa nya vänner eller njuta av äventyr utan din partner kan vara mycket givande. I slutändan kommer du att återvända till din partner energisk, entusiastisk och mer kär än någonsin.

Att växa tillsammans kräver att de växer separat. Även om du är i en engagerad relation, är du också din egen oberoende individ som kräver sin egen tid. Omfamna din individualitet genom att umgås med dina vänner, åka på en solotur, titta på dina favorit-tv-program själv, ha dina egna idéer och delta i dina egna separata hobbyer. Ett lyckligt par ska alltid omfamna varandras individualitet. Lev livet tillsammans, men led också dina separata liv.

Gör din egen lycka men fira lycka med din partner. Din lycka bör vara din egen lycka, eftersom en annan person aldrig kan göra dig lycklig men att göra din partner lycklig bör också ge dig lycka. Hans eller hennes framgångar bör göra dig lika upphetsad som din egen. Ni är i ett partnerskap; du är ett team. När den ena vinner, så gör den andra också.

Acceptera att vissa problem bara inte kan lösas. Det kommer troligtvis vara frågor som ni båda inte kan se öga-till-öga. Istället för att spendera bortkastad energi, gå med på att hålla med och försöka kompromissa eller arbeta kring problemet. Om problemet inte kan lösas, känn igen, prata om och lära dig att respektera varandras syn på frågan. Två personer kan inte tillbringa år tillsammans utan att ha legitima områden med oenighet. Testet av en lycklig relation är hur individer väljer att arbeta igenom dessa frågor, genom kompromiss, förändring eller att det är bara inte så viktigt att fortsätta stäva.

Skratta tillsammans. Om du inte kan skratta tillsammans och åt varandra är något helt klart fel. Din partner bör få dig att skratta och le regelbundet och vice versa. När allt kommer omkring en dag utan skratt är verkligen en slösad dag.

Äventyr utomhus tillsammans. Oavsett om det går en löpning, campar utomhus, vandrar i bergen eller går en promenad på stranden; äventyr utomhus tillsammans gör att du kan koppla loss från teknik och återansluta med varandra medan du omfamnar vackra naturen. Lyckliga par äventyr utomhus tillsammans. Detta går också tillsammans med par som tränar tillsammans är i allmänhet lyckligare eftersom träning släpper endorfiner som efterliknar effekterna av sexuell och romantisk upphetsning.