3 enkla sätt att öka ditt humör på jobbet

I en undersökning av LinkedIn-proffs som genomförts av fotokonstföretaget CanvasPop, sa 77 procent konst på sitt arbetsutrymme fick dem att känna sig lyckligare, 74 procent sa att det fick dem att känna sig mer inspirerade och 37 procent sade att de fick dem att känna sig mer avslappnade. Det inramade Frida Kahlo-fotot eller "Idag är morgondagens igår" -citat kan helt pumpa upp dig - tills det inte gör det. "Om du håller samma för länge upp förlorar de kryddan och förvandlas till vitt brus," säger Driskill. Rotera i nya konstverk eller ordstäv med några veckor för att engagera din hjärna och förbli motiverade.

Vi tenderar att placera våra skrivbord nära ett fönster för både naturligt ljus och chansen att använda naturen som vår muse. Men ljusströmning bakom datorskärmen kan leda till trötthet i ögonen. Och om ryggen vetter mot fönstret kan solljus tvätta ut bilder på skärmen, vilket får dig att skissa. Rikta in ditt utrymme så att fönstren springer längs skrivbordet och datorskärmen.

Rutter överväldrar den visuella cortex, det hjärnområde som behandlar visuell information. Ett smutsigt skrivbord betyder alltså att din hjärna måste arbeta hårdare bara för att utföra samma uppgifter. Josel rekommenderar att du delar upp dina skrivbordselement i förflutna, nutid och framtid. Det förflutna är allt du inte använder regelbundet (till exempel gamla men viktiga papper); flytta dessa objekt till ett arkiv eller förvaringsbox. Prime desk fastigheter går till nutid - saker du behöver nu, som din dator, pennor, tidskrifter, papper. Rikta framtida redskap (extra leveranser, pappersvaror) till en närliggande hylla eller bokhylla.

En lugnande varning: Att uppnå ett helt klart skrivbord är inte bara svårt; det kan vara kontraproduktivt. "Vi behöver en viss mängd röror för att fungera normalt," säger Princeton University neuroscientist Sabine Kastner, MD, PhD. "Ett helt sterilt skrivbordsområde är deprimerande - hjärnan behöver viss stimulering för att vara produktiv."