12 hälsostatistik eller faktorer som du borde veta om dig själv

Varför det betyder något: Blodtyper (annars kallad blodgrupper) klassificerar blod baserat på närvaro eller frånvaro av antigener (A eller B) eller antikroppar som finns på en röd blodcell. "Det kan också finnas en Rhesus (Rh) -faktor, ett protein som finns på täckningen av de röda blodkropparna, vilket betecknar det positiva," säger Alexandra Kreps, MD, internist på Tru Whole Care.

Att känna till din blodtyp är viktigt eftersom det dikterar den position du befinner dig i att ge och ta emot transfusioner. "Någon som är O- och därför utan ett A- eller B-antigen eller Rhesus-protein, kan donera till alla blodtyper, men kan bara ta emot blod från någon annan som är O-," säger Dr. Kreps. "Omvänt kan någon som är AB +, och därför utan antikroppar för att orsaka en reaktion med andra blodtyper, få donationer från alla blodtyper, men bara ge till någon annan som är AB +."

Dessutom säger Dr Kreps att forskning tyder på samband mellan olika blodtyper och vissa hälsoproblem. ”Exempelvis har typ O bundits till högre mängder magsår och lägre risk för blodproppar och problem, medan - i fallande ordning - B, AB och A har varit bundna till en

högre risk för bukspottkörtelcancer," hon säger. ”Typ AB har också förknippats med en något högre risk för demens och kognitiv nedsättning.”

Slutligen påpekar Dr. Kreps att vissa läkare (nämligen Dr. Peter D’Adamo, grundare av Blodtypdiet) har utvecklat teorier som föreslår att parning av vissa blodtyper med vissa dieter kan förbättra sin matsmältning, öka energin, hjälpa till att upprätthålla en viss kroppsvikt och minska risken för cancer och kardiovaskulära händelser, även om hon föreslår mer forskning för att fullt ut stödja dessa teorier.

Din handlingsplan: För att bestämma din blodtyp rekommenderar Dr. Kreps att be din läkare eller hematolog för primärvård en ABO-typ, som hon säger kan göras med ett enkelt blodprov såsom ett komplett blodantal (eller CBC).

"Om du någonsin är inlagd på sjukhus och blod behövs, kommer du troligtvis att testa din blodtyp för att bekräfta att den är korrekt eller, i en nödsituation, med tanke på O- eftersom det typiskt har den lägsta risken att orsaka en reaktion med ditt eget blod, ”säger hon säger. Ändå kan kunskap i förväg bara hjälpa.

Varför det betyder något: Trots enorma framsteg under de senaste decennierna förblir hjärt-kärlsjukdom (CVD) den enda största orsaken till dödlighet och sjuklighet för män och kvinnor, säger Michael J. Barberare, MD, PhD, FACC, FAHA, FHRS, medicinsk chef på Strata Integrated Wellness Spa. "Under de senaste åren har det legat en ökad tonvikt på att allmänheten lär känna sitt antal, börjar med blodtryck," säger han.

Enligt Dr. Barber definierar American Heart Association (AHA) ett normalt blodtryck som ett toppnummer, eller systoliskt blodtryck, på mindre än 120 mmHg och en bottenantal, eller diastoliskt blodtryck, mindre än 80 mmHg. Blodtrycket förhöjs när den systoliska avläsningen sträcker sig från 120-129 mmHg och det diastoliska blodtrycket är vanligt.

Dr. Barber säger att ett förhöjt blodtryck är betydelsefullt eftersom det ofta utvecklas till steg I (systoliskt 130-139 eller diastoliskt 80-89) och sedan Steg II (systolisk över 140 eller diastolisk över 90) hypertoni, vilket så småningom kan leda till en risk för aterosklerotisk hjärtsjukdom, hjärtattack eller stroke.

Din handlingsplan: Du kan mäta ditt blodtryck hemma (se a snabb handledning från AHA här), eller besök din läkare för att hjälpa dig bedöma ditt blodtryck. ”Generellt sett är hypertoni asymptomatisk, men om blodtrycket är högre än 180/120 och personen upplever symtom som bröstsmärta, andnöd, rygg smärta, domningar, svaghet, synförändring eller svårigheter att tala, det är viktigt att trycket sänks och personen söker omedelbar läkarvård, ”Dr. Barber säger.

Liksom Dr. Kreps föreslår han också att du lär dig din blodtyp, eftersom han säger att vissa (särskilt A, B och AB) har förknippats med högre kardiovaskulär risk.

Varför det betyder något: Dr. Barber säger att du vill se efter höga kolesterolnivåer, även om det är väsentligt för överlevnad, för mycket av en bra sak kan visa sig vara mycket dålig, särskilt om det kombineras med högt blodtryck.

”Kolesterol fungerar som byggstenar för celler, vissa hormoner och gallproduktion i levern, men en överflod kan leda till till plackansamling på artärernas väggar vilket resulterar i så kallad härdning av artärerna eller åderförkalkning, säger han.

Enligt Dr. Barber rekommenderar AHA att totalt kolesterol (TC) bör vara mindre än 200 mg / dL. ”TC anses vara gränsgräns med avläsningar upp till 240 mg / dL. Allt över 240 anses vara högt, men dessa parametrar anses ofta vara för höga för individer med betydande risker eller känd hjärt-kärlsjukdom, säger han.

Dr Barber säger att du vanligtvis vill se lågdensitet lipoproteinkolesterol (LDL), eller dåligt kolesterol, siffror på lägre ände - mindre än 100 mg / dL - och lipoprotein med hög densitet (HDL) eller bra kolesterol, högre - helst mer än 60 mg / dl.

Din handlingsplan: "Lipider kan mätas med hjälp av ett enkelt blodprov som utförs en eller två gånger om året beroende på svårighetsgraden av avvikelserna och den metod som vidtas för att hantera problemet," säger Dr. Barber.

Han tillägger att dessa siffror potentiellt kan sänkas med hjälp av livsstilsförändringar, såsom att undvika rökning, träning och upprätthålla en hälsosam kost. "Om livsstilsförändringar inte räcker kan kolesterolsenkande mediciner eller kosttillskott också hjälpa," säger han. "Prata med din läkare eller leverantör om den bästa metoden för dina specifika omständigheter."

RELATERAD: 6 hälsofärdigheter du kommer att vara glad att ha i en nödsituation

Varför det betyder något: Experter säger att triglycerider är en tredje, och kanske mer diskret, faktor som ska beaktas vid utvärdering av kardiovaskulär risk. Enligt Steven Gundry, MD, en hjärtkirurg och medicinsk chef vid The International Heart and Lung Institute Center for Restorative Medicine och författare till Longevity-paradoxen: Hur man dör unga vid en mogen ålder, triglycerider är typiskt den första formen av fett till ytan från metabolismen av socker och stärkelse.

Triglycerider höjer LDL (dåligt kolesterol), särskilt små täta LDL och oxiderade LDL, som startar åderförkalkningsprocessen. Ju högre triglycerider, desto högre potential för uppbyggnad, vilket kan leda till hjärtsjukdomar. Att göra saken värre, när triglyceriderna stiger, faller HDL (bra kolesterol), vilket kan öka risken ytterligare, säger Dr. Gundry.

Dr. Gundry säger att de flesta medicinska laboratorier utser en övre gräns på 150 eller mer konservativt 100. "I min 25 års erfarenhet av att förebygga och vända kranskärlssjukdom, men jag skulle säga att triglycerider företrädesvis bör ligga inom området 40-50 för maximal effekt," säger han.

Din handlingsplan: Dr. Gundry föreslår att dina triglycerider mäts av en läkare, helst tillsammans med din fasta insulinnivå. "Fastande insulinnivåer är det enklaste sättet att mäta insulinresistens, den drivande faktorn bakom diabetes och prediabetes," säger han. "Förhöjd insulin av sig själv stimulerar spridning av smidig muskel i väggen i blodkärlen, som också är en del av den tidiga processen vid åderförkalkning."

Han tillägger att att minska intaget av enkla kolhydrater, inklusive korn och frukt, också kan bidra till att minska dessa siffror.

Varför det betyder något: Metabolism, de cellulära reaktionerna som livnär sig, påverkas av våra hormonnivåer med kroppens princip quarterback av metabolism är sköldkörtelhormonet, säger Sean Bourke, MD, grundare och chef medicinsk officer vid JumpstartMD och diplomat från American Board of Obesity Medicine.

"Sköldkörtelnivåerna sjunker ofta när vi åldras och börjar i mitten av 30-talet," säger Dr. Bourke. "Även nivåer i det låga slutet av det normala intervallet för detta hormon kan leda till svårigheter att gå ner i vikt, minskad energi, minskat humör," dimmig ledighet, "glömska, förkylning, förstoppning eller andra symtom, och kan vara förknippade med ökat kolesterol, risk för hjärtsjukdomar, minskad hjärtfunktion och totalt sett högre dödlighet."

Din handlingsplan: För att bättre förstå din sköldkörtelaktivitet föreslår Dr. Bourke att en panel med sköldkörtelprov kontrolleras varje år av din läkare eller endokrinolog, början på 40-talet.

"Helst skulle panelen innehålla din Free T3 (eller triiodothyronine, den biologiskt aktiva formen av sköldkörtel), TSH (sköldkörtelstimulerande hormon) och Free T4," säger han. ”Även om det inte alltid är beställt är Free T3-nivåer av särskilt intresse eftersom det är den typen av sköldkörtel som binder till receptorer på dess målorgan och låga normala nivåer av fri T3 korrelerar ofta med ovan angivna symptom.”

Om du upptäcker låga normala nivåer av Free T3, säger Dr. Bourke att en kombination av både T4 och T3 sköldkörtelhormonterapi kan hjälpa till att höja dem. "Förutom att förbättra livskvaliteten, kan behandling förbättra kolesterolprofilen och hjärtfunktionen och kan minska risken för hjärtsjukdom," säger han. "Var noga med att följa upp laboratorietester för att bekräfta optimala nivåer och symptomförbättring."

Varför det betyder något: Enligt Marc Lazare, DDS, MAGD, en NYC-baserad kosmetisk tandläkare och ordförande för Academy of Biomimetic Dentistry, det finns en definitiv koppling mellan munnen och resten av kroppen, med många systemiska sjukdomar med orala manifestationer.

”Forskare har kommit fram till att bakterierna som finns i plack (den primära etiologiska faktorn som orsakar tandköttssjukdom) är kopplade till koronarsjukdom och att personer med parodontala sjukdomar är upp till två gånger så benägna att drabbas av en dödlig hjärtattack och nästan tre gånger mer benägna att drabbas av en stroke som de individer utan denna sjukdom, ”Dr. Lazare säger. Orala bakterier får blodplättarna att samlas och bilda blodproppar (tromber) som också kan blockera blodkärl och infektera hjärtventiler, säger han.

”Fler och fler studier visar också tandköttssjukdom kan också förvärra diabetes, särskilt om du är en rökare, vilket sänker flödet av näringsämnen och avlägsnar skadligt avfall och resulterar i att försvagningen av tandköttet och benvävnaden mot spridningen av infektioner som, om de ignoreras, kan leda till många andra allvarliga hälsorisker, ”Dr. Lazare säger.

De med diabetes tenderar också att ha en större risk än normalt för tandköttsinflammation (inflammation och blödning i tandkörtelsjukdomar) och periodontal sjukdom (sjukdomen som påverkar ben och vävnad som omger dina tänder) till att börja med, han säger.

Din handlingsplan: För att minimera uppbyggnad av plack, säger Dr. Lazare att se till att borsta väl och effektivt minst två gånger om dagen (helst med en elektrisk tandborste), använd en munsköljning, tandtråd med rätt teknik och klocka in för din årliga tandläkare besök.

"Om du har bekräftat att du har diabetes (eller något av de andra villkoren som jag angav) bör du prata med din tandläkare om mer regelbundna besök (var tredje till 6 månad) för att underhålla [dina tänder och tandkött], säger han säger. "Se till att konsultera dem om alla mediciner eller terapeutiska läkemedel som du kan ta, eftersom de kan minska ditt salivflöde och påverka dina tänder och tandkött negativt. Om du har ett minskat salivflöde, överväg saliversättningsmedel och håll dig hydratiserad så mycket som möjligt. "

Du bör också undvika andra riskfaktorer som rökning, tuggtobak och vaping.

Varför det betyder något: Mullvader (även kallad nevi), väsentligen pigmenterad hudväxt, är ganska vanliga, med de flesta som dyker upp i tidig barndom och under de första 25 åren av en persons liv. symmetrisk form och förblir densamma över tiden, säger Steven Greenbaum, MD, en styrelse-certifierad hudläkare som utövar i Philadelphia, Pennsylvania, och en talesman för de Hudcancer Foundation.

Enligt Dr. Greenbaum är atypiska mullvader (även kallad dysplastic nevi) värda en närmare titt. ”Studier har visat att åtminstone vissa ondartade melanom har sitt ursprung i atypiska mullvader, vilket har vanligtvis oregelbundna funktioner som ojämna gränser och / eller förändring i form eller färg över tiden, ”säger han säger.

Ju högre mängd, desto större är risken. ”Ett visst antal kliniskt atypiska mullvader genomgår omvandling till malignt melanom, varför individer med många nevi har en statistiskt större chans att utveckla melanom som, om tillåtet att utvecklas, kan bli vanförstörande och till och med dödligt, säger Dr. Greenbaum och tillägger att någon med 10 eller fler atypiska mullvad typiskt sett har 12x risken för melanom.

Din handlingsplan: Dr. Greenbaum betonar vikten av att känna till och uppmärksamma skillnader i din kropp, och helst kontrollera din hud noggrant en gång i månaden. "Du kommer att vara på jakt efter något nytt, förändrat eller ovanligt", säger han. "Mer specifika problem inkluderar sår som inte läker inom tre veckor, eller som fortsätter att klåda, skorpa, skabb eller blödning eller en mullvad som ökar i storlek och verkar pärlan, genomskinlig, brun, svart eller flerfärgad.”

Hudcancerfonden rekommenderar att man besöker en hudläkare för en professionell undersökning varje år, och Dr. Greenbaum säger att personer med en personlig eller familjehistoria med atypiska mullvader eller melanom kan rådas att se en hudläkare mer ofta.

Under tiden måste du skydda din hud. Dr. Greenbaum föreslår en bredspektrum SPF på 15 - helst 30 eller högre för längre tid tillbringad utomhus - och solsäkra kläder, en bredbredd hatt och UV-blockerande solglasögon för komplett skydd.

”Applicera solskyddsmedel innan du klär dig och applicera sedan igen på all exponerad hud, kom ihåg att få ofta förbisatta områden som baksidan av öron, nacke, hårbotten, händer och fötter, och vidta extra försiktighet när strålarna är i toppintensitet, vanligtvis mellan 10:00 och 4:00, ”han säger.

Varför det betyder något: Enligt Steven Knauf, D.C., chef för kiropraktik och efterlevnad för Den gemensamma kiropraktiken, nästan 3 procent av den amerikanska befolkningen påverkas av skoliose, en sidleds krökning av ryggraden. ”De flesta personer med skolios har en mild form av störningen, men när förhållandena försämras kan det orsaka ojämna höfter, axlar, framstående ribbor och till och med en förskjutning i midjan, tillsammans med kroniska ryggproblem och förlust av koordination och rörlighet, ” säger.

Dr. Knauf säger att komplikationer kan också omfatta lung- och hjärtskador, eftersom revbenet kan pressa mot organen, orsaka andningssvårigheter och göra det svårare för hjärtat att pumpa.

Din handlingsplan: Medan Dr. Knauf säger att det inte finns något klart botemedel utanför mer invasiva medicinska åtgärder för skolios, kan det finnas sätt att ge lättnad och förbättra livskvaliteten för de drabbade.

”Individer kan självtest eller testa sina barn hemma,” säger han. ”Böja dig i midjan och räcka ut mot golvet, undersöka ryggen bakifrån och framifrån och leta efter tecken på asymmetri. Att stå rakt upp och kontrollera hållning framifrån, bakom och från sidan kan också hjälpa till att visa tecken på felinställning. ” Prova detta checklista för en hemskärmning.

Om du misstänker att du har skoliose föreslår Dr. Knauf en kiropraktor som kan ge en diagnos och bestäm graden av krökning med lämplig avbildning och föreskriv sedan en individualiserad behandlingsplan.

”För dem med mindre än en 40-graders krökning är det viktigt att få kiropraktisk behandling för att ge en mild, icke-invasiv, icke beroendeframkallande justering för att hjälpa till att minska, försena eller upphöra med ytterligare degeneration i ryggraden, ”säger han säger.

Varför det betyder något: ”Huvudvärk kan variera från irriterande till absolut fruktansvärda, med typiska symtom på huvudvärk inklusive mild huvudvärk till a försvagande och oförmögna migrän, och är den näst vanligaste orsaken till att amerikaner vanligtvis ser sina läkare, ” säger José Posas, MD, neurologichef för kapital, mångfald och inkludering och programdirektör vid Ochsner Neurology Residency.

Ännu mer påpekar Dr. Posas att, i kombination med andra symtom, kan huvudvärk signalera något mer allvarligt eller till och med livshotande.

"När det gäller symtom inkluderar förlust av tarmkontroll, blindhet, ansiktssläckning, arm- eller bensvaghet och förlust av förmågan att tala, förstå språk eller läsa," säger han. ”Fasthet eller stickningar i ena sidan av ansiktet, armen eller benet kan garantera ett klinikbesök hos en huvudvärkspecialist. Läkarna som utvärderar dig kan besluta om behandlingsalternativ eller om du har angående symtom som anges ovan kan de besluta om tekniker i hjärnavbildning för att utesluta saker som stroke eller multipel skleros. ”

Din handlingsplan: Dr. Posas säger att det bästa försvaret är att känna din fiende. ”Använd en penna och ett papper eller en digital app (t.ex. Migräninsikt,Migraine Monitor,Migräncoach, eller HeadApp) för att hjälpa till att spåra huvudvärk, triggers, frekvens, svårighetsgrad, varaktighet och plats, ”föreslår han.

När du känner till dina triggers ska du försöka minska dem om möjligt. ”Om du har mer än en huvudvärk i veckan, se en specialist i huvudvärk för att diskutera behandlingsalternativ för din huvudvärk eller migrän och, om de kombineras med något av de andra symtomen som anges ovan, kontakta omedelbart läkarvård, ”Dr. Posas säger.

Varför det betyder något: Det är viktigt att hålla ditt blodsocker inom ett hälsosamt intervall (70-140 mg / dL) för att skydda dina vävnader från skadorna på förhöjd blodsocker, säger Robby Barbaro, MPH, medförfattare till Behärska diabetes.

"Höga blodsockernivåer, även känd som hyperglykemi, kan orsaka inflammation och skada kärl som levererar blod till vitala organ," säger han. ”En läsning av 200 mg / dL eller högre betyder typ 2-diabetes, med långvarig hyperglykemi som leder till ytterligare komplikationer som t.ex. hjärtsjukdom, stroke, kronisk njursjukdom, neuropati, retinopati, fet leversjukdom, PCOS och många andra kroniska sjukdomar.”

Din handlingsplan: Enligt Barbaro kan du enkelt testa dina blodsockernivåer hemma med en blodsockermätare som du köpt från ditt lokala apotek. "Den bästa tiden att testa är två timmar efter en måltid-sund höjning, vilket kommer att visa din förmåga att metabolisera glukos," säger han. ”Om resultatet är över 140 mg / dL, bör du kontakta din läkare. Detta är för alla, även barn. I USA, cirka 1 av 5 ungdomar och 1 av 4 unga vuxna har prediabetes. ”

Barbaro konstaterar att personer med högre vikt har en förhöjd risk för nedsatt glukostolerans. "Minska din konsumtion av fettsnåla livsmedel som rött kött, kyckling och ägg, samtidigt som du ökar ditt intag av lågfettiga, växtbaserade, hela livsmedel, kommer att optimera din lever- och muskelcells funktion som i sin tur kommer att minska blodsockret på kort och lång sikt, säger han.

Varför det betyder något: Heather Richardson, MD, FACS, bröstkirurg vid Bedford Breast Center i Beverly Hills påpekar att varje bröst är annorlunda och kan ha olika nivåer av densitet och klumpar. På grund av detta är det viktigt att bekanta dig med vad som är normalt för dig för att identifiera misstänkta förändringar och i slutändan rädda ditt liv.

"Alla bröst har en klumpig känsla på vävnaden på grund av det unika mönstret som skapas av distributionen av mjölkproducerande vävnad och fettelement," säger hon. ”Vissa bröst består av mer fett som kan ha en mjukare, jämnare känsla som är mindre komplicerad. Om du känner att din bröstvävnad är mjuk och jämn, se till att den förblir så med en månatlig bröstundersökning. Om du inte är bekväm med strukturen i din bröstvävnad, prata med din läkare för att se var du befinner dig i spektrumet av hårdhet (densitet) eller ojämnhet. "

Dr. Richardson varnar också att om du har större täthet (eller mer mjölkframställningsvävnad och mindre fett), kan vävnaden bli hårdare och mer ojämn vid undersökning. "Kvinnor med ojämn täthet eller extremt täta bröst kan ha cancer som kan gömma sig i den tjockare vävnaden, vilket gör dem svårare att upptäcka på mammografi," säger hon. "Dessa kvinnor bör veta att de har en svag nackdel när det gäller mammografi och att tillägg av screening-ultraljud kan rekommenderas."

Din handlingsplan: Examinationer med självbröst är ett enkelt sätt att hjälpa till att hålla reda på eventuella förändringar. ”Leta efter hårda, smärtfritt områden som kan sticker ut genom att använda fingrarna för att navigera i flera riktningar (upp och ner, sedan sida vid sida, eller runt som en spiral, sedan ut som ekrarna på ett hjul), säger Dr. Richardson.

Om du känner något nytt i din bröstvävnad föreslår Dr. Richardson att du märker vilken storlek det var, var du var i din cykel och var du bor i bröstvävnaden. "Om området är gummiaktigt, ömt och känns något halt, är det troligtvis säkert att kontrollera det igen under en period av veckor," säger hon. "Om du upplever några snabba förändringar, såsom rodnad i huden, sår i huden eller att dra in nippeln, bör du dock föra det till din läkare så snart som möjligt."

Dr. Richardson säger att den bästa tiden att kontrollera dina bröst är direkt efter din period, när vätska skiftar och svullnad är vanligtvis på de lägsta nivåerna eller, om du inte har en period, ungefär samma gång varje gång månad. ”Kvinnor mellan 40 och 70 år bör också schemalägga årliga mammogram,” tillägger hon. "Kvinnor yngre än 40 och äldre än 70 bör prata med sin läkare om vilken frekvens av bildbehandling som är bäst för dem."

Varför det betyder något: Förutom att bedöma din nuvarande statistik, rekommenderar experter att du har ett grepp om din medicinska historik och att kunna förmedla viktiga detaljer om det, särskilt när det gäller dina medicinska register.

Detta inkluderar allt från tillstånd och operationer till allergier. "När du redan har stött på vissa villkor kan det vara mer troligt att de kommer tillbaka i framtiden, medan andra (som vattkoppor, mässling och kusma) kan minimera eller eliminera risker senare, "säger Dr. Kreps säger. "Du kommer också att vilja hålla reda på dina bilder, så du vet om / när du kommer att behöva ha några fler." De flesta vaccinbehov dikteras av olika åldrar, säger hon.

Dr. Bourke påpekar att man inte borde underskatta kraften att känna till din familj (eller genetiska) hälsohistoria också. "Vissa förhållanden kan vidarebefordras genom generationer, till exempel en tendens till diabetes eller viktökning, sköldkörteln avvikelser, ibland cancerrisk, och mer," säger han. "Detta är lika sant för dödliga och relativt vanliga risker, som för hjärtattack - nr 1 dödsorsak i landet - och stroke - # 5 dödsorsak i landet."

Slutligen kan din rasbakgrund också komma in. "Flera rasgrupper löper ökad risk för diabetes, inklusive indianer, mexikanska amerikaner och afroamerikaner," säger Dr Kreps. ”Afroamerikaner kan också ha en ökad risk för vissa blodsjukdomar, såsom sigdcellssjukdom, och de från vissa områden i regionen världen - inklusive italienare, Mellanöstern, greker, södra asiater och de av afrikansk härkomst - är mer mottagliga för en annan blodsjukdom känd som talassemi.”

Din handlingsplan: Dr. Richardson föreslår att man ber aktuella och tidigare läkare om personliga register eller information som du inte har lätt tillgängliga. Du bör också prata med så många släktingar som du kan för att få din familjhälsohistoria.

"Fråga dem om de har haft några sjukhusinläggningar eller operationer, eller om de har några kroniska tillstånd som de ser en läkare för regelbundet," säger hon. ”Det är viktigt att notera speciellt sällsynta cancerformer eller sjukdomar, och vid vilka åldrar de drabbades. Att känna igen mönster för särskilt unga människor eller kluster av familjemedlemmar med liknande cancer, såsom cancer i bröst, äggstockar, melanom eller sköldkörtel, kan orsaka larm för en eventuell genetisk mutation."

Dr. Richardson säger att några mer specifika saker du vill veta är om någon i familjen dog plötsligt och oväntat, vilket kan vara potentiellt oroande för hjärtsjukdomar, stroke eller problem med ökat blod koagulering; hade problem med oväntade blödningar, särskilt under tandprocesser eller mindre operationer, vilket kan vara en ledtråd till en koagulationsstörning som kan delas i familjen; eller hade ben-, lever- eller lungcancer för många år sedan, vilket kunde ha börjat som tjocktarms-, bröst- eller prostatacancer som sedan reste till andra platser.

Om det finns mönster av cancer, som bukspottkörteln, kolon, melanom, bröst, äggstockar eller vissa typer av sköldkörtelcancer, säger Dr. Richardson genetisk testning kan utföras med en saliv eller blod prov. "Om det finns muterade gener som bidrar till dessa sjukdomar kan ytterligare avbildning för att fånga sjukdom tidigast vara livräddande," säger hon. "I vissa fall är risken för cancer så stor att avlägsnande av organen kan förhindra att cancern uppstår och vara det yttersta skyddet och bevarande av hälsan."

För mönster av stroke, hjärtattack eller blodproppar i familjen föreslår Dr. Richardson regelbundna blodprover eller beredning innan man genomgår kirurgiska ingrepp kan hjälpa till att förhindra blodförlust eller blodkoagulation, vilket minskar risken för lunginflammation emboli. ”Dina läkare kan ha en större känsla av brådska när det gäller att hantera blodtryck, kolesterol och sockernivåer om diabetes finns i din familj för att minska den framtida risken för stroke eller hjärt-kärlsjukdom också, ”hon säger.