10 sätt att hålla sig säkra från COVID-19 vid pooler och stränder i sommar

"Experter håller generellt med om att simning i bassänger är säkert eftersom klor och brom dödar COVID-19," säger Aimee Ferraro, Doktorsexamen, högre kärnfakultet vid Walden Universitys Master of Public Health. Även om det inte finns några bevis som säger att COVID-19 kan spridas genom fritidsvatten, är det fortfarande möjligt för det att sprida sig på andra sätt, till exempel när simmare kommer upp för luft eller berör gemensamt ytor. Om det inte är möjligt att hålla sig sex meter från andra medan du är i och ur vattnet, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar att du väljer en annan, mindre trångt plats.

CDC rådar mot onödiga resor under pandemin, ”eftersom resor kan kräva att du stannar längs vägen eller vara i nära kontakt med andra med som du annars inte har kontakt med. ” Att välja att tillbringa dagen vid en lokal pool eller strand kan bidra till att minska risken för att kontrahera och sprida virus. När Ferraro beslutar vart man ska gå föreslår Dr. Ferraro att välja en utomhus, privat pool snarare än en inomhuspool, om möjligt.

Du måste packa dina väskor med mer än bara solskyddsmedel och handdukar i sommar. Förutom dina grundläggande badmaterial, se till att du packar extra handrensningsmedel, särskilt om du inte kan använda ett offentligt toalett för att tvätta händerna, extra masker ( CDC föreslår att man tar med två per person, om man blir våt), och extra dricksvatten, eftersom det är troligt att offentliga vatten fontäner kommer att vara utanför gränserna.

Utan en mask kan virala partiklar lätt spridas från person till person. Det är mycket viktigt att "ta hänsyn till den högre risken i trånga områden, inklusive badrum, omklädningsrum och restauranger," säger Dr. Ferraro. Att simma med en mask på är emellertid inte tillrådligt: ​​"Människor bör inte bära ansiktsbeläggningar av tyg medan de bedriver aktiviteter som kan göra att tygets ansiktsbeläggning blir våt," säger CDC. "En ansiktsbeläggning med våt trasa kan göra det svårt att andas." Om du undrar var alla andra får sina masker, kolla in vilka masker som är de mest populära på Amazon.

De flesta stränder och pooler har implementerat förordningar för att undvika spridning av viruset. Till exempel på stranden kan användningen av offentliga toaletter vara begränsad, picknickområden kan vara otillgängliga, tält kan vara förbjudna och vattenfontäner kommer sannolikt att vara utanför gränserna.

För dem som besöker offentliga pooler kan reglerna vara ännu tätare på grund av ett mer trångt utrymme. KFUK, till exempel, genomför temperaturkontroller, kräver en timmes poolreservation och tillåter inte användning av badtunna, bastu och ångrum, enligt Amelia Baker, marknadschef för KFUM för South Hampton Roads.

För att inte tala, varje stat har olika lagar om vad du kan och inte kan göra på stranden och vid offentliga pooler. "Strandgäster i Connecticut måste stanna borta från varandra," säger Finn Cardiff, grundare av beachgoer. ”Du kanske också har svårt att komma till strandingångar i New Jersey på grund av minskad inträde och dina barn kanske inte njuter av den fulla strandupplevelsen i Orange County eftersom det är att bygga sandslott förbjuden." 

Medan vissa av oss kanske är vana vid att hyra badutrustning, handdukar och parasoller från poolanläggningar och strandställningar, kommer dessa affärer troligen att stängas av. Detsamma kan gälla för restauranger och omklädningsrum. KFUM erbjuder till exempel inte poolnudlar, kickboards, kick pads eller andra badtillbehör till allmänheten "eftersom de är mycket för svåra att sanera effektivt mellan användning", säger Baker.

Tvål och vatten är att föredra, men att använda handrensningsmedel med minst 60 procent alkohol fungerar också. Enligt CDC borde strandgäster och poolbesökare vara säkra på att "tvätta [deras] händer med tvål och vatten i minst 20 sekunder, särskilt innan du äter eller dricker och när de anländer och lämnar badområdet. " Om du åker till en offentlig pool, här är några andra sätt att hålla sig säkra, även när det inte finns någon pandemi.

Enligt Shawn Nasseri, MD, en Mayo Clinic-tränad öra, näsa och hals kirurg, bör allmänheten undvika stränder i närheten av avloppsvatten av avlopp, särskilt efter det regnar. "En avloppsavlopp kan potentiellt frigöra smittsamma partiklar," till exempel "koliforma bakterier (bakterier från tjocktarmen), som kan infektera simmare och surfare," säger han. Även om CDC tror inte risken för virusöverföring är hög om avloppet upprätthålls korrekt, Dr. Nasseri uppmanar strandgästerna att göra fel på den säkrare sidan och undvika strandområden inom en mils radie av avrinning.

Många offentliga pooler och stränder har ett fastställt maximalt antal boende, även om det inte finns någon pandemi. Med nya bestämmelser på plats mitt i COVID-19 är det troligt att den maximala beläggningen reduceras. Om du planerar en pool- eller stranddag med en grupp människor, se till att du bara besöker människor du bor med. Don L. Goldenberg, MD, emeritusprofessor i medicin vid Tufts University School of Medicine, föreslår att ”sitter i närheten av strand- / poolstolar eller på filtar bör begränsad till familjer med åtskillnad mellan 6 och 10 meter från andra grupper. ” Kontrollera dina lokala COVID-19 säkerhetsriktlinjer för att se om statens krav är annorlunda.

Ett av de bästa sätten att undvika folkmassor är att planera din pool- eller strandbesök under högtidstimmar; för många badplatser betyder det vardagar och tidiga morgnar eller sent på eftermiddagen. Färre människor betyder mindre COVID-relaterad ångest, och mindre COVID-relaterad ångest betyder mer tid för dig och din familj att äntligen suga upp lite sol. Om du ska vara ute, kom bara ihåg att göra det ladda upp på SPF och applicera om var två till tre timmar.