5 hälsosamma cocktails att dricka

Så mycket som vi älskar en Aperol Spritz, denna bubblande sammansättning innehåller betydligt mindre socker och är lika uppfriskande. Alla typer av frukt fungerar, men vi är delvis till persikor, blåbär, granatäpplefrön eller jordgubbar. För den ultimata sommaruppfriskaren, frysa frukten först för att hålla din cocktail kall (utan att vattna ner det).

"Jag gillar enkelheten i den här drinken eftersom det bara är tequila, lime och club soda - och det är superfrisk smak för sommaren," säger Michalczyk. Det påminner om en margarita, men med sätt mindre socker. "Om du gör det här hemma och gillar en sötare drink, är min rekommendation att lägga till en sked honung för naturlig sötma som är ren och obearbetad," tillägger hon.

Använd den mynten som du odlar i din trädgård för att piska upp ett parti mojitos i sommar. Vanligtvis gjord med rom, myntablad, färsk limesaft, enkel sirap och is, är det en uppfriskande cocktail som belyser sommarens smaker. "När du gör det hemma kan du skära ner sockret för en tarter, hälsosammare version."

”Kommer in på cirka 100 kalorier och 2 gram kolhydrat per portion (lägre än din vanliga burk öl), spikad seltzer är ett annat bra alternativ när du kopplar av vid poolen i sommar, förklarar Michalczyk. Det är också ett alternativ för dem som följer en glutenfri kost eftersom den är gjord med jäsad socker - snarare än jästkorn - som de flesta öl. Hitta våra favoritmärken av spiked seltzer här.

Om du är en fan av gin, välj en gimlet i sommar. "En gimlet är helt enkelt gin, limesaft och is och kommer att vara mindre än 200 kalorier," säger Michalczyk. Vissa recept kräver enkel sirap, men om du vill undvika sockret högt, hoppa över det.