De bästa och sämsta alkoholhaltiga dryckerna för dina tänder

Den höga alkoholhalten i sprit i kombination med sockerhaltiga fruktjuicer, sirap eller läsk (används som blandare) utsätter våra tänder för stora mängder surhet. Detta leder till minskad emaljhårdhet och ökad tandkänslighet. Andar torkar också ut munnen, vilket kan orsaka dålig andedräkt.

Till stor del på grund av dess höga sockerhalt är söt vino något av det mest skadliga för din tandhälsa. Att dricka vin under långa perioder ger inte munnen tid att återbalansera, vilket gör tänderna mer mottagliga för fläckar. Vitt vin är också mycket surt.

RELATERAD:7 smarta knep för att hålla dina tänder fria från vinfläckar, enligt en tandläkare

Förutom att det är surt och skadligt emalj, innehåller rött vin även mörka pigment som kan fläcka tänderna. "Det innehåller dock antioxidanter", säger Dr. Lucas-Perry. Champagnes sockerhalt (medan det är bättre än söta vita viner) i kombination med kolsyrning kan orsaka tandköttssjukdomar utöver tandemaljens erosion över tiden - men är mindre benägna att fläcka tänderna.

Överraskad? Så är vi. "På grund av lägre syrahalt och högre vattenhalt är öl det bästa alternativet för dina tänder när du försöker undvika håligheter och erosion", förklarar Dr. Lucas-Perry. Tydligen är våra tänder allt annat än högbrun, för Lucas-Petty säger att ju lättare öl desto bättre. Om du är dedikerad till att ta hand om dina pärlvitar kan du prova att byta ut dina IPA: er och stout för lättare ölalternativ.

"Om du vill hjälpa till att neutralisera dessa sura effekter, drick med måtta och prova mellanmål medan du dricker", föreslår Dr. Lucas-Perry. "Ost innehåller kalcium och hjälper till att förhindra att fläckar fastnar i tänderna." För att ta bort plack och bakterier från tänderna, är det viktigt att hålla sig hydratiserad. Dessutom dricker du genom ett sugrör så att du kommer i kontakt med tänderna och att tugga sockerfritt tuggummi hjälper till att stimulera saliv som sköljer bort kvarvarande socker. För att hjälpa dina tänder att återhämta sig morgonen efter en natt med firande, kan du neutralisera det sura pH-värdet i munnen genom att använda fluor munvatten.

RELATERAD: Du borstar troligtvis dina tänder fel - Prova dessa tips som godkänts av tandläkare för ett bättre leende