Hur författaren Joyce Maynard vandrade henne till väg att läka på Mt. Monadnock i New Hampshire

Två av de svåraste händelserna i mitt liv hände inom en månad efter varandra: Mitt äktenskap upphörde och min mamma dog. Jag visste att jag skulle överleva mina förluster, men vid den tiden, i mitten av 30-talet, hade jag ingen aning om hur. Jag gjorde vet att jag behövde lite tid, lite tystnad för att vara med mig själv och försöka komma överens med vad som hade hänt. Och så, några dagar efter min mors död - den veckan jag lämnade New Hampshire-hemmet som jag delade med min man och tre barn - klättrade jag upp på ett berg.

För alla seriösa klättrare, New Hampshire's Mt. Monadnock är inte så stort. Det är en dagsvandring, högst fyra timmar upp och tre timmar ner. Men för mig erbjöd dessa timmar ett lugnt utrymme att ta in vad som hade hänt, samt tid att lämna det bakom de brantare, stenigare delarna av ett spår, allt du kan göra är att andas hårt och sätta en fot framför den andra.

När jag ser tillbaka tror jag att jag såg Mt. Monadnock som en symbol: Om jag kom till toppen, som jag visste att jag kunde, skulle det vara ett tecken på att jag skulle vara OK. Det gjorde jag och det är jag.

Varje höst sedan det året har jag klättrat Mt. Monadnock - ibland med en vän, ibland ensam. I några år gick jag upp med min andra make, Jim. När han dog för fem år sedan markerade jag min förlust återigen med en lång, hård stigning. En promenad på stranden är naturligtvis lättare på knäna. Men här är saken med berg: De ger dig en tydlig och absolut destination - toppen. Och sedan ytterligare en botten. För mig är ett berg där en person kan ge sorg eller fira glädje. Varje gång jag når toppen igen påminner jag mig själv: Jag är en överlevande.

Joyce Maynard är författaren till memoarerna Hemma i världenoch romanen Arbets dag. Hennes nya roman, Räkna vägarna, är ute denna månad.