Fläskfilé Med Kål och Apple Slaw Recept
Hur man gör det
Steg 1
Värm ugnen till 400 ° F. Värm 1 msk olja i en stor ugnsfast stekpanna över medelhög värme.
Steg 2
Krydda fläskkötten med ½ tesked varje salt och peppar och koka, vänd då och då, tills de är bruna, 6 till 8 minuter.
Steg 3
Överför stekpannan till ugnen och stek tills grisköttet har kokats igenom, 12 till 14 minuter. Låt oss vila minst 5 minuter innan du skiver.
Steg 4
Samtidigt, i en stor skål, kombinera vinäger, honung, återstående 2 matskedar olja och ¼ tesked varje salt och peppar.
Steg 5
Tillsätt kål och äpplen och kast. Låt sitta i minst 5 minuter, kasta ibland. Vik i koriander och servera med griskött.
Ganska bra. Äpplen och fläsk är en fin kombination.
Detta var utsökt och väldigt, mycket lätt att göra. Jag kommer att sätta den i rotation även när vi har vänner över: det såg också vackert ut!
Näringsinformationen är för en portion men jag ser inte var portionens storlek är listad. Har jag missat något? Är det postat någonstans och jag ser det inte? Tack!
Jag var lite skeptisk till en början men fascinerad... så glad att min nyfikenhet vann med detta recept: det var både fyllande och smakfullt! Det enda jag bytte var att vi använde vanlig vinäger och jag tillsatte en dabonsandap när jag lagade griskött. trevligt att ha ett nytt och hälsosamt recept som vi faktiskt tyckte om.
Jag blev positivt överraskad över hur bra måltiden var! Fläskkött var en enkel beredning, men välsmakande, och slaven var mycket färsk och skarp. Jag är normalt sett inte en cole slaw-fan, men jag älskade den här versionen! Vi kommer definitivt att göra det igen. Jag serverade den med en rispilaf som gick mycket bra med fläsk och slav.