Kan en prestationsöversikt vara bra för ditt äktenskap?
Ofta incheckningar med din partner kan förbättra relationens tillfredsställelse.
Varje produkt vi har har valts oberoende och granskats av vår redaktion. Om du gör ett köp med länkarna som ingår kan vi få provision.
Att sitta ner för en årlig prestationsgranskning med din chef kan vara nervtäckande och obekvämt - fortfarande regelbundna recensioner i ditt personliga liv kan förbättra relationens tillfredsställelse. Faktum är att ett växande antal äktenskapsterapeuter rekommenderar det till par, enligt a allmänt delad artikel i Wall Street Journal.
I veckans avsnitt av "The Love of Love" RealSimple.com redaktör Lori Leibovich pratar med Kathlyn Hendricks, en relationstränare, psykolog och medförfattare till den kommande boken Conscious Loving Ever Afteroch Dr. Rebecca M. Chory, professor vid College of Business vid Frostburg State University som studerar negativ feedback på arbetsplatsen, om hur partners kan använda formella incheckningar för att stärka deras band.
Varför ska par prova dem?
Oavsett sammanhanget vill alla bli behandlade med respekt, känna sig validerade och vara lugna. Hendricks föreslår att man planerar två veckomöten - ett för att reda ut eventuella problem med hushållens ledning och ett för att diskutera mer intima frågor. I båda situationerna rekommenderar hon att börja med positiv feedback och sedan fortsätta med några problem.För mer expertråd, inklusive hur du tar ut tid för dessa recensioner, lyssna på hela avsnittet nedan. Glöm inte att prenumerera och granska på iTunes!