20 motiverande träningscitat för att ta dig igenom (eller till) ditt nästa träningspass

Det är en olycklig sanning att ofta när vi är som mest i behov av ett träningspass, är vi minst motiverade att faktiskt bli aktiva. Ibland vi behöver praktiska strategier för att dra oss ur funkisen, och andra gånger behöver vi några motivationsord.

De säger bara komma till ditt träningspass är halva striden – och oavsett om du tror på det eller inte, är det obestridligt att vara tydlig med dina mål och vad som faktiskt motiverar dig kommer att bidra till att säkerställa din framgång. Det har funnits några enastående citat som spyddes åt mig utan manschetten i träningsklasser genom åren, och många har hållit fast vid mig när jag är i behov av en knuff. Dagjämning Loi Jordon noterade att om hon kan göra cykelklassen medan hon instruerar, så kan vi säkert göra det med tanke på att vi inte anstränger oss extra energi när vi pratar och hypar upp ett rum. Mitt i en särskilt ansträngande sprint, Barrys Instruktören Todd Mendiola sa till klassen att tänka på alla människor som skulle ge vad som helst bara för att springa en minut när vi funderar på att ge upp och gå. Medan Rumble medgrundare

Noah Neiman uttryckt det enkelt: "Om du vill se ut som om du går, gå; om du vill se ut som om du springer, spring."

För alla visdomsord med träningstema som har hängt med dig i åratal, det finns massor av ostlika, krypvärda repliker på vanligt – men vi sorterade igenom otaliga utdrag för att lyfta fram några av de mest inspirerande citaten för att få dig igång. Dessa ordspråk kan vara precis vad du behöver för att hindra dig från att hoppa över ditt nästa träningspass och ge upp när det väl kommer tuff, att ha negativa självtankar, eller grott för din önskan att plantera dig själv i soffan med en ärm Oreos.

RELATERAD:Varför 10 000 steg? Här är varifrån det här dagliga träningsmålet kommer – och om det är värt att följa