Gå vidare - ha en (uppblåsbar) boll. När det gäller fitnessutrustning är det lite som fungerar hela kroppen bättre. För att stanna kvar på bollen -...
Gå vidare - ha en (uppblåsbar) boll. När det gäller fitnessutrustning är det lite som fungerar hela kroppen bättre. För att stanna kvar på bollen -...
Revolutionera din fitnessrutin med denna interaktiva spegel som fungerar som dekor. Om idén om ett gym har alltid verkat för långtgående för att f...
Låt inte övningen vara den första saken som faller från ditt upptagna schema. Lär dig hur du arbetar i ett träningspass ― och gör det riktigt effe...
Tillagd fördel: bygger bendensitetKänner du att du är lite lat när du räcker till de fem pundrarna? Släpp det. Lättare vikter kan vara mer effektiv...
Det går sömlöst från kontoret till gymmet. Varje produkt vi har har valts oberoende och granskats av vår redaktion. Om du gör ett köp med länkarna...
I stället för ett enkelt hej, erbjuder Sarah Schwallier, som leder vandringsgrupper i Westminster, Colorado, komplimanger till de hon passerar. Hon...
När det gäller yogalärare är Cyndi Lee toppen av toppen - den världsberömda grundaren av Om Yoga, hon är också författare till fem böcker (med en ...
Dessa solhälsningar är bra för mer än en stark kärna och flexibilitet. De kan ge dig en solig disposition också. BildzoomTamara SchlesingerVi har ...
Det får dig ut ur huset - och även som nya forskningsrapporter, från mentala tårar och till en fantastisk fysisk form. En steg-för-steg-guide till...
Prova barre träningspass för att tona och dra åt din kärna, ben och rumpa. BildzoomRaleigh News & Observer / Getty ImagesKall det Svart svan e...