För att exakt spåra dina framsteg är det bra att identifiera din utgångspunkt och sedan definiera ditt mål. Jonny Straws, en certifierad personlig ...
För att exakt spåra dina framsteg är det bra att identifiera din utgångspunkt och sedan definiera ditt mål. Jonny Straws, en certifierad personlig ...
Ingen snygg utrustning krävs. Är du orolig för att du inte har rätt utrustning för en bra träning? Var inte det, säger Michele Olson, doktor, prof...
Att överväga hjärtsjukdom är ledande orsak av döden i USA för både män och kvinnor, allt vi kan göra för att bekämpa tillbaka är värt. Särskilt om ...
Aktivitet är viktigt för barn i alla åldrar. Men när det gäller regelbunden träning, vad är det bästa sättet att få dem att flytta? BildzoomVladim...
Tänk på det som "aktiv återhämtning" och plötsligt har yoga mer zing, mindre zen. BildzoomJamie Grill / Getty ImagesJag älskar att träna. Svettiga...
Den organiserande bloggaren Katie Maris Pyle från Olympia, Washington, fyller varje kortplats i en tyghängande skoorganisator med en komplett träni...
Ålder gör ett nummer på hela kroppen, inklusive dina fötter. (Det är därför din mamma älskar förnuftiga skor.) För att hålla tårna i toppform, föl...
Att gå varje dag utrustade mig med verktyg för att övervinna plötsliga svårigheter. BildzoomJordan Siemens / Getty ImagesJag var byggd för uthålli...
Låt inte denna avgörande kärnmuskel falla vid vägen. BildzoomGetty ImagesÄr du redo för den här sanningsbomben? Att ha ett sexpaket är inte alltid...
Mitt sinne förändrades lika mycket som min kropp gjorde under mina promenader. BildzoomGetty ImagesFör fem år sedan den senaste juli vaknade jag u...