Ett av de bästa sätten att öka självmedvetenheten är att fördjupa dig i nya upplevelser. Detta låter dig gå utanför din komfortzon och ge dig chans...
Ett av de bästa sätten att öka självmedvetenheten är att fördjupa dig i nya upplevelser. Detta låter dig gå utanför din komfortzon och ge dig chans...
Visserligen kan det vara svårt att ta en psykisk dag. Det kan inte bara vara besvärligt att ha det samtalet med din chef, men det finns också så my...
Oftare handlar inte de negativa känslorna om personen du är avundsjuk på - det handlar om något som händer i din liv. "Osäkerhet om din förmåga att...
Trauma är en mycket personlig upplevelse och inte alla kanske reagerar på trauma på samma sätt. Ta pandemin som ett exempel. COVID-19 att stänga av...
Efter mer än ett år med Zoom-samtal och små sammankomster i bakgården är vi ute och tränar i hur vi ska hantera sociala evenemang - och det tar mer...
Som empat kan du föreställa dig och internalisera andras känslor och upplevelser som dina egna. Men hur kan du vara där för andra människor om du i...
Nyfikenhet, i ett nötskal, är strävan efter ny kunskap, och enligt psykologer är det en supermakt mot ångest. Så här använder du det.Förbi Juli Fra...
Människor pratar om att "sätta gränser" hela tiden, men vad gör det faktiskt betyda? "Gränser är de separationer som människor behöver - mentalt, k...
Som författarna till Analys av kromterapi studera förklara, praktiken med färgterapi har funnits sedan det gamla Egyptens, Greklands, Kinas och Ind...