Yoga har varit högt ansedd för hur det gynnar kropp och själ. Vad vissa inte vet är att fördelarna med yoga på kroppen går utöver konditionen eller...
Yoga har varit högt ansedd för hur det gynnar kropp och själ. Vad vissa inte vet är att fördelarna med yoga på kroppen går utöver konditionen eller...
För alla med arbetsrelaterad social ångest, leder ett möte eller talar på ett viktigt samtal med en klient kan vara nervös. Om du vill delta i stor...
Blunda. Andas djupt och föreställ dig att du sitter bredvid en vattenkropp. Kanske är det en lugn sjö, en sjö som är så stor att du knappt kan se d...
Migrän vs. Huvudvärk: symtomenOm du misstänker att din huvudvärk (eller åtminstone några av dem) vågar in i migränområdet är det viktigt att vara u...
Att prata och självförtala kan vara svårt. Men i hälsovårdsituationer är det viktigt att odla förtroende för att få den vård du behöver och förtjän...
De CDC rekommenderar att alla vuxna i åldrarna 18 till 60, oavsett åldersgrupp, ska få sju eller fler timmars sömn per natt. Men för människor i 20...
Fokusera på aktiviteter som fyller dig.En vanligt uppskattad egenvårdspraxis är att bada, komplett med ljus, eteriska oljor, salter och bubblor. Me...
Efter mer än ett år med Zoom-samtal och små sammankomster i bakgården är vi ute och tränar i hur vi ska hantera sociala evenemang - och det tar mer...
Med COVID-19-vacciner som nu är tillgängliga är Centers for Disease Control and Prevention att lossa sina riktlinjer för masker före början av det ...
När människor återvänder till jobbet efter en semester, finns det en god chans att de hör en kommentar flera gånger under hela dagen: "Du ser så vä...